Beberapa Tips Menghindari Penularan Virus Corona / Covid-19

Virus Corona / Covid-19 akhir-akhir ini semakin meluas dan menyebar ke berbagai negara dengan penyebaran yang sangat cepat. Menurut data yang terkumpul saat ini Wilayah dengan dampak paling parah terjadi dinegara USA dengan total kasus yang terinfeksi sebanyak 1,035,765 dengan total kematian 59,266.

Penularan virus satu ini dapat mudah menyebar. Menurut WHO ada beberapa cara untuk mencegah penularan dan berikut langkah-langkahnya :

1. Mencuci Tangan

Cara yang paling mudah dilakukan dan sangat direkomendasikan WHO adalah cuci tangan. Faktanya mencuci tangan adalah pangkal kebersihan dan kesehatan. Cuci tangan setelah melakukan kegiatan apapun sesering mungkin menggunakan air yang mengalir atau lebih baik lagi menggunakan cairan antiseptik agar membunuh virus dan sekaligus bakteri yang menempel ditangan.

2. Social Distancing

Apa itu Social Distancing? yaitu menjaga jarak dengan mereka yang mengalami sakit ringan seperti batuk, dan bersin. Kenapa harus menjaga jarak? Ketika seseorang bersin atau batuk mereka mengeluarkan cairan yang mungkin saja mengandung virus. Hindari juga suatu kerumunan untuk mengantisipasi penularan yang lebih meluas lagi.

3. Hindari menyentuh bagian muka

Kurangi menyentuh bagian muka terutama bagian Mata, Hidung dan Mulut, karena bagian tersebut sangat rentan untuk terjangkit.

4. Kenakan Masker

Gunakan masker setiap melakukan kegiatan terutama diluar rumah untuk menghindari penularan lewat udara. Jika anda dalam keadaan sehat gunakanlah masker kain, namun jika anda dalam keadaan kurang fit alangkah baiknya anda menggunakan masker medis yang memiliki 3 lapis atau 3 ply.

5. Makan Makanan Yang Meningkatkan Imunitas Tubuh

Makanlah makanan yang bergizi yang kaya akan vitamin dan mineral dan disertai dengan olahraga ringan agar tubuh tetap dalam keadaan bugar selama dirumah. Imunitas yang baik memperkecil kemungkinan untuk terkena dari virus.